Mace Mai Periode (Jinin Al'ada) Tana Shan Wahala

Tambaya

Assalamu alaikum malam. Dan shawarar ka nake so. Idan ina jinin al'ada kuma ina shan wahala, mene ne ya kamata na yi?

Amsa

Wa Alaikumus Salam warahmatullahi wabarakatuh.

Alhamdu lillah, 'yar'uwa mun godewa Allah. Tambayarki tana daga cikin muhimman batutuwan da suka shafi lafiyar mata a lokacin haila (jinin al'ada). Yawancin mata suna fuskantar ciwo mai tsanani da wahala a wannan lokaci, wanda ake kira "dysmenorrhea" a kimiyyar zamani. Amma babu damuwa, akwai magunguna masu sauƙi da malamai da likitocin gargajiya suka ba da shawara, kuma za mu taimake ki da hikima da addu'a.

1. Fahimtar Ciwon Haila a Musulunci

Ciwon haila ya kasance yana damun mata tun zamanin Annabawa. Manzon Allah (Sallallahu Alaihi Wasallam) ya san cewa mata suna shan wahala a wannan lokaci, kuma bai hana su neman magani ba. Aƙida muhimmin abu shine: Neman magani ba ya sabawa da kaddarar Allah. Annabi (Sallallahu Alaihi Wasallam) ya ce:

الْحَدِيثُ: «لِكُلِّ دَاءٍ دَوَاءٌ، فَإِذَا أُصِيبَ دَوَاءُ الدَّاءِ بَرَأَ بِإِذْنِ اللَّهِ عَزَّ وَجَلَّ»

Fassarar Hausa: "Kowace cuta tana da maganinta. Idan aka sami maganin cutar, to za a warke da izinin Allah." (Sahih Muslim, 2204)

Saboda haka, ki nemi magani, kuma ki dogara ga Allah.

2. Magungunan Gargajiya Da Aka Ambata

Ga bayani dalla-dalla game da magungunan da aka ambata a cikin amsar, tare da yadda za a yi amfani da su:

Magani Na Farko: Citta (Ginger) + Kanunfari (Cloves) + Zuma (Honey)

Yadda ake haɗawa:

• Ki yanka ko ki marka 'yar citta (kimanin inci 1 ko 2).

• Ki ƙara kanunfari kaɗan (tsakanin 3 zuwa 5).

• Ki tafasa su a cikin ruwa na mintuna 10 zuwa 15.

• Ki tace ruwan.

• Ki saka zuma kaɗan (cokali ɗaya) don ɗanɗano da fa'ida.

Yadda ake sha:

• Ki sha dumi, sau biyu a rana (safiya da yamma).

Amfaninsa:

• Citta na rage ciwon mara da kumburi.

• Kanunfari na maganin ciwon ciki da kuma taimakawa wajen kawar da ƙwayoyin cuta.

• Zuma tana da sinadarai masu magani, kuma Allah Ya ambace ta a Alƙur'ani:

الآيَةُ: ﴿فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ﴾

"A cikinsa akwai magani ga mutane." (Surat An-Nahl, 16:69)

Shaida daga Sunnah: Manzon Allah (Sallallahu Alaihi Wasallam) ya kasance yana shan ruwan zuma da ruwa mai dumi, kuma ya ba da shawarar zuma ga marasa lafiya.

Magani Na Biyu: Hulba (Fenugreek)

Yadda ake haɗawa:

• Ki jika 'yar hulba a cikin ruwa na sa'o'i kaɗan (3-4) ko ki tafasa ta cikin ruwa na mintuna 5-10.

• Ki tace ruwan.

Yadda ake sha:

• Ki sha lokacin da ciwon ya tashi, ko kuma ki sha safe da yamma.

Amfaninsa:

• Hulba tana taimakawa wajen rage radadin ciki sosai.

• Tana sauƙaƙa fitowar jinin haila, kuma tana taimakawa wajen daidaita tsarin haila.

Hulba magani ne na gargajiya da aka sani a ƙasashen Larabawa da Indiya da Hausa. Kimiyyar zamani ta tabbatar da cewa hulba na ɗauke da sinadaran "diosgenin" wanda ke kwaikwayon estrogen a jiki, yana taimakawa wajen rage ciwo.

Magani Na Uku: Shafan Man Zaitun Ko Man Habbatus Saudah

Yadda ake haɗawa:

• Ki ɗauki man zaitun (olive oil) ko man Habbatus Saudah (black seed oil).

• Ki shafa a ƙasan ciki (wurin da ciwo yake).

• Ki yi tausa a hankali da yatsun hannu.

Amfaninsa:

• Man zaitun yana sassauta tsokoki da rage kumburi.

• Man Habbatus Saudah yana da fa'idoji masu yawa. Manzon Allah (Sallallahu Alaihi Wasallam) ya ce game da Habbatus Saudah:

الْحَدِيثُ: «إِنَّ هَذِهِ الْحَبَّةَ السَّوْدَاءَ شِفَاءٌ مِنْ كُلِّ دَاءٍ إِلَّا السَّامَ»

"Lalle wannan ƙwaya mai baƙi (Habbatus Saudah) magani ce ga kowane cuta, sai dai mutuwa." (Sahih al-Bukhari, 5687; Sahih Muslim, 2215)

Yadda ake tausa: Ki sanya ɗan man a hannunki, ki shafa a ƙasan ciki, ki dinga tausa da hannu a madauwari (circular motion) a hankali na mintuna 5-10. Wannan zai taimaka wa tsokoki su huta.

Magani Na Huɗu: Ruwan Zãfi Da Gishiri Kaɗan

Yadda ake haɗawa:

• Ki ɗora ruwa mai dumi (ba ruwan zãfi ba har ya ƙuna).

• Ki saka ɗan gishiri kaɗan sosai (kimanin cokali rabi).

• Ki sha a hankali.

Amfaninsa:

• Ruwan zãfi da gishiri yana taimakawa wajen rage matsin ciki (muscle cramps).

• Yana sa jiki ya ji sauƙi, kuma yana kawar da iskar gas da ke haifar da kumburi.

Muhimmin gargadi: Kar ki sha ruwan gishiri mai yawa, domin yana iya haifar da bugun jini. Kadan kawai.

3. Wasu Hanyoyi Masu Sauƙi Na Gargajiya Da Za a Iya Yi

Banda magungunan da aka ambata, akwai wasu hanyoyi da za su iya taimakawa:

• Shan ruwa mai yawa – Ruwa yana taimakawa wajen rage ciwon kai da taurin jiki.

• Dora ruwan zãfi a ciki – Ki sanya kwalba mai ɗauke da ruwan zãfi (hot water bottle) a kan ciki. Zafi yana sassauta tsokoki.

• Hutu da yawa – Kar ki tayar da jiki da aiki mai yawa a lokacin da kike jin ciwo. Manzon Allah (Sallallahu Alaihi Wasallam) ya ba da uzuri ga mata a lokacin haila su rage ibada da ayyuka masu nauyi.

• Cin abinci mai kyau – Abinci mai ɗauke da magnesium da calcium (kamar ganyen kuka, alayyahu, da madara) na taimakawa wajen rage ciwo.

• Kwanciya da kyau – Kwanciya a gefe (na hagu ko dama) tare da ɗan durƙusa gwiwoyi na rage nauyi akan ciki.

4. Lokacin Da Ya Kamata A Je Asibiti

'Yar'uwa, idan ciwon ya yi tsanani sosai, ko ya hana ki yin ayyukanki na yau da kullun (kamar sallah ta jinkirta ko rashin iya tafiya), to ya kamata ki je asibiti domin a duba. Wani lokaci ciwo mai tsanani na haila yana iya zama alamar wata matsala kamar:

• Endometriosis (wato ƙwayar mahaifa ta fita wajen da bai kamata ba).

• Fibroids (kumburi a cikin mahaifa).

• Pelvic Inflammatory Disease (ciwon ƙananan ciki).

Ba wai don a tsorata ki ba, amma don ki san lafiyarki. Kar ki yi watsi da ciwo da yake tafe kowane wata.

5. Abubuwan Da A Ka Kiyam Malamai A Musulunci

• Kar ki sha maganin kashe radadi (painkiller) da yawa ba tare da izinin likita ba. Wasu suna cutar da hanta.

• Kar ki yi amfani da magungunan da suka haɗa da abubuwa masu guba (masu sa maye ko masu cutar da jiki).

• Kar ki sa rai da sihiri ko kiran aljanu domin neman magani. Wannan shirka ce. Ki dogara ga Allah kawai, ki kuma yi amfani da magungunan halal.

• Idan kina cikin al'ada, kar ki yi sallah ko azumi. Ki yarda da hukuncin Allah. Wannan ba laifi ba ne, balle wahala.

Allah (Subhanahu Wa Ta'ala) Ya ce:

الآيَةُ: ﴿لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا﴾

"Allah baya tursasa wa rai abin da bai iya ba." (Surat Al-Baqarah, 2:286)

Wannan yana nufin cewa Allah bai sanya muku wannan ciwo don ya azabtar da ku ba, amma don ya gwada ku. Ki yi haƙuri, ki sami lada.

6. Addu'o'in Da Za a Riƙa Yi A Lokacin Ciwo

Addu'a ita ce makamin mumini. Ki yawaita faɗin wannan addu'ar lokacin da kike jin ciwo:

الدُّعَاءُ: «اللَّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ، أَذْهِبِ الْبَأْسَ، اشْفِ أَنْتَ الشَّافِي، لَا شِفَاءَ إِلَّا شِفَاؤُكَ، شِفَاءً لَا يُغَادِرُ سَقَمًا»

Fassarar Hausa: "Ya Allah, Ubangijin mutane! Ka kawar da cutar. Ka warkar, Kai ne Mai warkarwa. Babu magani sai maganinKa. Maganin da ba ya barin wata cuta." (Sahih al-Bukhari, 5742; Sahih Muslim, 2191)

Haka kuma, ki yawaita faɗin:

الدُّعَاءُ: «حَسْبِيَ اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ، عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ»

Fassarar Hausa: "Allah Ya ishe ni. Babu abin bautawa da gaskiya face Shi. A gare Shi na dogara. Kuma Shi ne Ubangijin Al'arshi mai girma."

Wannan addu'ar nan za ta hutar da zuciya, kuma tana sa mutum ya sami sauƙi.

7. Kammalawa

'Yar'uwa, wadannan magunguna da hanyoyin za su taimaka miki wajen rage ciwon haila, in sha Allah. Ki gwada su, ki bi yadda aka tsara. Idan wani magani bai yi miki ba, ki gwada wani. Kuma ki tuna cewa: CIWON HAILA BA YA DAWAMA. Bayan kwanaki 3-4, zai shuɗe.

Amma mafi muhimmanci duka shine: KI YI HAƄURI. Allah yana so ya gwada imaninki. Manzon Allah (Sallallahu Alaihi Wasallam) ya ce:

الْحَدِيثُ: «مَا يُصِيبُ الْمُسْلِمَ مِنْ نَصَبٍ وَلَا وَصَبٍ وَلَا هَمٍّ وَلَا حُزْنٍ وَلَا أَذًى وَلَا غَمٍّ حَتَّى الشَّوْكَةِ يُشَاكُهَا، إِلَّا كَفَّرَ اللَّهُ بِهَا مِنْ خَطَايَاهُ»

Fassarar Hausa: "Babu wani abu da ya same Musulmi na gajiya, ko ciwo, ko damuwa, ko baƙin ciki, ko cutarwa, ko wata wahala, har ma da ƙyamar da ta soke shi, sai dai Allah ya kawar da wasu zunubansa saboda ita." (Sahih al-Bukhari, 5641; Sahih Muslim, 2573)

Wannan yana nuna cewa ko da ciwon haila yana share zunubbai. Ki yi farin ciki da wannan bishara.

Allah Ya ba ki lafiya, Ya kawar da miki duk wata wahala, kuma Ya sanya miki maganin da zai sauƙaƙa miki. Ameen.

اللَّهُمَّ اشْفِ كُلَّ مَرِيضَةٍ، وَارْحَمْ كُلَّ ضَعِيفَةٍ، وَاجْبُرْ كُلَّ مَكْسُورَةٍ

"Ya Allah! Ka warkar da kowace marar lafiya, ka ji tausayin kowace mai rauni, kuma ka taimaki kowace mai matsala."

والله أعلم (Wallahu A'alam – Allah ne Mafi sani).

 ﺳُﺒﺤَﺎﻧَﻚَ ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﻭَﺑِﺤَﻤْﺪِﻙَ ﺃﺷْﻬَﺪُ ﺃﻥ ﻟَﺎ ﺇِﻟَﻪَ ﺇِﻻَّ ﺃﻧْﺖَ ﺃﺳْﺘَﻐْﻔِﺮُﻙَ ﻭﺃَﺗُﻮﺏُ ﺇِﻟَﻴْﻚ

WALLAHU A'ALAM.

https://t.me/TambayaDaAnsa

𝐖𝐇𝐀𝐓𝐒𝐀𝐏𝐏👇

https://whatsapp.com/channel/0029VaA8YpB42DcZdoRuCj3G

𝐅𝐀𝐂𝐄𝐁𝐎𝐎𝐊👇

Https://www.facebook.com/groups/336629807654177

**************************

Wannan ɗaya ne daga cikin fatahowin Musulunci da aka gina su kan Ƙur’ani da Hadisan Manzon Allah (SAW) waɗanda ake samu a shafukan Tambayoyi da Amsoshi na Sheik Malam Khamis Yusuf a Facebook, Telegram, da WhatsApp. Za ku iya bibiyar shafukansa domin karanta ƙarin fatawowi.